Fuca Aloe Prospecto, un aliado contra el estreñimiento

Si eres mujer en algún momento de tu vida probablemente has sufrido de estreñimiento. No eres la única, diversos estudios médicos afirman que el 80% de las mujeres sufren este trastorno.

Pero no entres en pánico, gracias al avance de la ciencia, es posible controlar este molesto mal de manera natural. Hay muchos productos naturales basados en hierbas que te servirán par limpiar tu vida intestinal, uno de ellos es fuca aloe prospecto, que viene en tres variedades, intenso, medio y flora.

Sin embargo, debes complementarlo sabiendo que NO debes hacer para tener estreñimiento. Estos son algunos consejos:

Haz actividad física regularmente. Moverás tu intestino y quemarás calorías. Maravilloso.

No mezcles carbohidratos y fibras. Son difíciles de digerir.

Toma mucha agua, hará que todo circule en tu interior más rápidamente.

Puedes agregar semillas como lino y sésamo a tu dieta.

Come menos carnes, ya que son difíciles de digerir, y come más verduras y frutas.

Evita estresarte.

Antes de autodiagnosticarte con estreñimiento, y tomar alguna medicación, por más inocua que parezca, recuerda que debes consultar a tu médico. Si finalmente padeces estreñimiento, pueden confeccionar una dieta exclusiva para ti.

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